وبلاگ

روش محاسبه اندازه گیری دقیق سایز پا :   یه کاغذ بزارید زیر پاتون و شست و پاشنه رو به این شیوه که مشاهده می کنین علامت بزنین. از دیوار هم میتونین کمک بگیرین اندازه به دست اومده رو (به ...

تفاوت توپ های اسکواش در چیست؟   اگر اسکواش را تازه شروع کرده اید، ممکن است مدل های مختلف توپ ها شما را سردرگم کند. در بیشتر ورزش ها فقط یک نوع توپ وجود دارد که برای همه از بازیکنان ...

برای شروع یا حرفه ای شدن در اسکواش چه نوع راکت هایی باید انتخاب کنیم؟   باور و معیار اشتباهی که جدیدا در میان ورزشکاران اسکواشی به وجود آمده است توجه به وزن راکت قبل از خرید می باشد.   ...